ผู้เขียน หัวข้อ: วิตามินบำรุงสมอง วิธีป้องกันสมองเสื่อมง่าย ๆ ทำงานยุ่งเข้าไว้ ช่วยได้ดีเลย !  (อ่าน 189 ครั้ง)

siritidaphon

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 100
  • เวบบอร์ดฟรี ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี
    • ดูรายละเอียด
วิตามินบำรุงสมอง วิธีป้องกันสมองเสื่อมง่าย ๆ ทำงานยุ่งเข้าไว้ ช่วยได้ดีเลย !


วิธีป้องกันสมองเสื่อม

วิธีป้องกันสมองเสื่อม ทำไม่ยากอย่างที่คิด แค่ทำชีวิตให้ยุ่งเข้าไว้ วิจัยชี้ชัดว่าช่วยชะลอสมองเสื่อมได้แล้ว !

ใครที่ชอบบ่นบ่อย ๆ ว่างานยุ่ง หรือมักจะทำตัวให้ว่างอยู่เสมออาจต้องปรับทัศนคติกันหน่อย เพราะรู้หรือไม่ว่าแค่ทำตัวยุ่ง ๆ ทำงานเยอะ ๆ เข้าไว้ ก็ช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมได้แล้ว เห็นไหมว่าง่ายจริง ๆ

นอกจากกิจกรรมฝึกสมองประลองปัญญา หรือกิจกรรมที่ท้าทายความคิดจะช่วยให้สมองไม่เสื่อมไวแล้ว ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งยังบอกมาว่า แค่ทำงานเยอะ ทำตัวยุ่ง ๆ ทั้งวัน ก็ให้ผลป้องกันสมองเสื่อมได้ไม่ต่างกันเลย

         
โดยผลการศึกษาชิ้นนี้จัดทำขึ้นภายในสถาบัน Dallas Lifespan Brain Study แห่ง The University of Texas ที่รวบรวมอาสาสมัครจำนวน 300 คน อายุระหว่าง 50-89 ปี มาทดสอบสมรรถภาพทางสมอง ซึ่งผลการศึกษาพบว่า อาสาสมัครที่มีอายุเกิน 50 ปี ที่มีกิจกรรมในชีวิตค่อนข้างยุ่ง ตารางชีวิตค่อนข้างแน่น จะมีสมรรถภาพทางสมองดีกว่าอาสาสมัครคนอื่น ๆ และได้คะแนนความจำ การแยกแยะเหตุและผล รวมทั้งความสามารถในการจดจำคำศัพท์มากกว่าคนอื่นด้วย

ทั้งนี้นักวิจัยอธิบายว่า ชีวิตที่มีอะไรให้ทำตลอดอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้เจอเข้ากับหลากหลายสถานการณ์ซึ่งอาจต้องใช้สมองขบคิดเพื่อแก้ปัญหาในแต่ละวัน ในต่าง ๆ รูปแบบกันไป ทำให้สมองได้ทำงานไปด้วยโดยปริยาย

         
อีกทั้งผลการศึกษาก็ยังเห็นความเชื่อมโยงว่า คนที่มีสมรรถภาพสมองเข้าขั้นดี ก็มักจะเป็นคนที่มีกิจกรรมให้ทำอยู่ตลอดด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากใครชอบทำตัวให้ว่าง เรามาหางานทำให้ชีวิตยุ่ง ๆ กันดีกว่าค่ะ

 






















































รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า